Quins menjars o aliments taquen les dents?

Has notat que tens les dents més groguenques? Potser és per alguns aliments que consumeixes en la teva dieta habitual. Des de la clínica dental Oralitá Barcelona et recomanem evitar o reduir el consum dels aliments següents, ja que, per la seva tipologia o condició, tenyeixen les dents.

Vi negre: Per molt que ens sàpiga greu aquesta notícia, beure vi negre sovint enfosqueix les dents. Això és perquè conté tanins, una substància química natural que es troba a la pell del raïm, als seus pinyols o a les bótes de fusta. I no només això: l'alcohol que conté el vi i la seva acidesa fan que disminueixi la saliva a la boca, i això perjudica el procés de neteja natural de la boca. Conclusió: si vols continuar gaudint d'un dels productes més deliciosos de la gastronomia espanyola, com és el vi negre, et recomanem anar fent glops d'aigua per esbandir la zona i mantenir-te hidratat.

Cafè: Ets un amant del cafè? Doncs potser et sabrà greu llegir això, però… el cafè pot provocar taques a les dents. És una de les begudes més consumides al món i, a més, se sol prendre barrejat amb un edulcorant, cosa que empitjora la teva salut bucal. Tanmateix, hi ha estudis mèdics que asseguren que no s'ha demostrat científicament que el consum de cafè sigui perjudicial per a la salut periodontal. Tot i així, s'aconsella «moderar el consum de cafè, te, alcohol i begudes gasoses per mantenir les dents blanques».

Remolatxa: Aquesta verdura té un contingut molt alt de pigmentació i pot tenyir-te les dents i fer que s'enfosqueixin. Es recomana reduir la quantitat de consum d'aquest aliment o equilibrar-lo amb altres aliments que ajuden a absorbir la pigmentació.

Fruits vermells: Aquestes fruites del bosc que creixen als arbustos no només són molt bones, sinó que també contenen una pigmentació molt elevada. Cal anar amb compte!

Te: El te, igual que el vi, conté tanins, que taquen les dents. El te que més afecta la tonalitat de les dents és el te negre. Vés amb compte i pren-lo amb moderació.