Quels aliments tachent les dents ?

Vous avez remarqué que vos dents sont plus jaunes ? C’est peut-être dû à certains aliments que vous consommez dans votre alimentation habituelle. À la clinique dentaire Oralitá Barcelona, nous vous recommandons d’éviter ou de réduire la consommation des aliments suivants, car, de par leur nature ou leurs caractéristiques, ils colorent les dents.

Vin rouge : Même si cette nouvelle nous attriste, boire souvent du vin rouge assombrit les dents. Cela s’explique par la présence de tanins, une substance chimique naturelle que l’on trouve dans la peau du raisin, ses pépins ou dans les tonneaux en bois. Et ce n’est pas tout : l’alcool contenu dans le vin et son acidité contribuent à diminuer la salive dans votre bouche, ce qui nuit au processus de nettoyage naturel de votre bouche. Conclusion : si vous voulez continuer à profiter de l’un des produits les plus délicieux de la gastronomie espagnole, le vin rouge, nous vous recommandons de boire régulièrement quelques gorgées d’eau pour rincer la zone et rester hydraté.

Café : Vous êtes un amateur de café ? Il vous sera peut-être pénible de lire ceci, mais… le café peut provoquer des taches sur les dents. C’est l’une des boissons les plus consommées au monde et, en plus, il est souvent mélangé à un édulcorant, ce qui nuit davantage à votre santé bucco-dentaire. Cependant, certaines études médicales affirment qu’il n’a pas été scientifiquement démontré que la consommation de café soit néfaste pour la santé parodontale. Malgré tout, il est conseillé de « modérer la consommation de café, de thé, d’alcool et de boissons gazeuses pour garder des dents blanches ».

Betterave : Ce légume est très riche en pigments et peut colorer vos dents et les rendre plus foncées. Il est recommandé de réduire la consommation de cet aliment ou de l’équilibrer avec d’autres aliments qui aident à absorber les pigments.

Fruits rouges : Ces fruits des bois qui poussent sur des arbustes sont non seulement délicieux, mais contiennent aussi beaucoup de pigments. Il faut donc faire attention !

Thé : Comme le vin, le thé contient des tanins, qui tachent les dents. Le thé qui affecte le plus la teinte de vos dents est le thé noir. Faites attention et consommez-le avec modération.