Bruxisme : la gouttière occlusale
Vous souffrez de bruxisme ? Il est très probable que vous deviez porter une gouttière occlusale pour dormir. Renseignez-vous !
Si vous remarquez que vous serrez involontairement les muscles de la mâchoire, il est très probable que vous souffriez de bruxisme. Le bruxisme est une habitude qui consiste à serrer ou à grincer des dents, généralement la nuit, ce qui provoque leur usure.
Ne vous inquiétez pas : ce trouble touche une grande partie de la population adulte et il existe une solution.
Qu’est-ce qu’une gouttière occlusale ?
On appelle gouttière de décharge ou gouttière occlusale un appareil dentaire en résine transparente qui se place sur les dents d’une arcade. Ce type de gouttière est recommandé pour les patients qui souffrent de bruxisme.
Cette gouttière mesure généralement environ trois millimètres d’épaisseur et se place confortablement sur l’arcade supérieure ou inférieure. Elle empêche ainsi les dents d’entrer en contact et, lorsque vous serrez, elle évite le grincement mentionné plus haut.
À quoi sert la gouttière occlusale ?
La gouttière occlusale a pour fonction d’éviter les symptômes du bruxisme et d’en limiter les conséquences. Il ne s’agit donc pas d’une méthode pour éliminer le bruxisme, mais pour en réduire les effets. La gouttière aide à repositionner la mâchoire et à détendre les muscles qui nous servent à mâcher, ce qui entraîne une diminution de la gêne ou de la douleur que peut ressentir le patient. En même temps, elle protège les dents de l’usure provoquée par le bruxisme, ainsi que d’éventuelles fissures ou fractures. Porter une gouttière occlusale présente donc de nombreux avantages : elle prévient l’usure dentaire, protège les muscles de la mâchoire et contribue à améliorer votre repos nocturne.
Comment utiliser la gouttière occlusale ?
En général, il est recommandé de porter cette gouttière la nuit, car c’est habituellement le moment où le bruxisme se manifeste le plus nettement. Elle peut néanmoins être portée pendant la journée si le patient souffre de bruxisme diurne, à condition que le spécialiste le juge opportun.
Pour utiliser la gouttière occlusale, il est important de suivre les étapes suivantes :
- Placez la gouttière sur les dents et exercez une légère pression avec les doigts pour l’ajuster, et non avec les dents.
- Nettoyage de la gouttière : à l’aide d’une brosse, nettoyez la gouttière chaque jour avec de l’eau et du savon. Il est important de la conserver sèche dans son étui, car l’humidité favorise le développement des bactéries.
- Entretien de la gouttière : la gouttière doit être contrôlée lors de vos visites chez le dentiste, car avec le temps elle peut perdre de son efficacité et ne plus être bien ajustée.
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